Ši mintis ypač aktuali kalbant apie pilatesą. Jei svarstai nuo ko prasideda pilatesas, šis straipsnis padės apsispręsti. Pilatesas dažnai suvokiamas kaip treniruotė, tačiau iš tikrųjų tai metodika, prasidedanti nuo judesio supratimo.
Per pastaruosius metus pilateso studijų Lietuvoje daugėja, o kartu daugėja ir žmonių, kurie ateina „pabandyti“. Tai natūralu. Tačiau kartu vis dažniau matome ir kitą reiškinį – pilatesas suvokiamas kaip dar viena treniruotė, dar vienas formatas, dar vienas pasirinkimas šalia fitneso.
Ir būtent čia prasideda esminis nesusipratimas.
Pilatesas rinkoje buvo pateiktas kaip produktas, o ne metodika
Ilgą laiką žmonėms buvo sakoma (tiesiogiai ar netiesiogiai):
ateik, pabandyk, jei patiks – sportuok.
Taip pilatesas tapo produktu, kurį galima „pasimatuoti“.
Tokioje sistemoje mokymosi poreikis net neatsiranda, nes natūraliai kyla mintis:
jei aš jau sportuoju – ko dar mokytis?
Tačiau pilatesas savo esme nėra produktas.
Tai metodika.
Žmonės dažnai nesupranta, ko jie dar nežino
Tai nėra kritika. Tai žmogiška.
Kol metodika nepažįstama, atrodo, kad viskas jau daroma teisingai.
Atrodo, kad tai „tiesiog pratimai“.
Atrodo, kad pakanka kartoti judesius.
Tačiau pilatesas pradeda veikti visai kitu lygmeniu tik tada, kai atsiranda supratimas –
kaip ir kodėl juda kūnas.
Neįmanoma norėti mokymų, jei dar nesupranti, kad be jų pilatesas neveikia taip, kaip turėtų.
Grupinės treniruotės sukuria klaidingą saugumo jausmą
Žmogus galvoja:
aš lankau studiją,
treniruojamės ant reformerio,
vadinasi, jau esu „pilatese“.
Tačiau grupinė treniruotė nėra vieta metodikos mokymui.
Joje nėra laiko sustoti, aiškinti, formuoti gilaus suvokimo.
Grupė skirta judėjimui ir praktikai, ne pradžiai.
Taip žmogus gali judėti metus ar net ilgiau, bet vis dar nepatirti pilateso esmės –
nes „viskas lyg ir gerai“.
Mokymasis reikalauja kitos laikysenos
Įvadiniai pilateso mokymai reikalauja sustoti.
Pripažinti, kad dar mokaisi.
Būti kantriam.
O dauguma ateina norėdami judėti, išsikrauti, gauti greitą rezultatą.
Ne visi tam pasiruošę tuo metu, kai pirmą kartą pravėrė studijos duris.
Ir tai taip pat yra normalu.
Tie, kurie renkasi mokymus, yra tikrieji
Vis dėlto per laiką labai aiškiai matyti viena tendencija.
Tie, kurie pasirenka įvadinius pilateso mokymus:
– dažniausiai lieka studijoje ilgiau,
– labiau pasitiki procesu,
– mažiau nusivilia,
– geriau supranta savo kūną ir judesį.
Tai nėra didelė dalis.
Tačiau tai labai aiškiai apibrėžta auditorija.
Tai nėra nesėkmė
Tai natūralus rezultatas rinkoje, kuri nemoko lėtumo,
nemoko pagrindų,
nemoko supratimo.
Todėl šiandien sąmoningai renkamės edukuoti.
Grąžinti pilatesą ten, kur jis ir prasideda –
nuo metodikos,
nuo pagrindų,
nuo sąmoningo judesio.
Galbūt nauji metai – tinkamas laikas pradėti ne nuo dar vieno bandymo,
o nuo tikros pradžios.
Jei po šio straipsnio norisi pradėti nuo pagrindų,
daugiau informacijos apie įvadinius pilateso mokymus ir registraciją rasite čia:
👉 Registracija į įvadinius pilateso mokymus
Vilija
Body Control Pilates
