Kas yra Body Control treniruočių studija?

Nauja, moderni ir novatoriška studija, įsikūrusi patogioje miesto dalyje. Treniruočių metu nedidelėse grupėse su profesionaliais sertifikuotais treneriais-mokytojais, kineziterapeutais pas mus išmoksite taisyklingai judėti ir sportuoti. BC pilates, BC pilates ant pilates įrenginių reformerių, Barre pilates, Kineziterapinės mankštos, Jėgos treniruotės – tai metodai, koreguojantys ir tikslingai stiprinantys kūną iš vidaus ar išorės. Hatha joga, Fly joga, Vinyasa joga, Kuksando praktikos – kita kryptis, persipinusi su atsipalaidavimo technikomis, padėsiančiomis pajusti dabartį ir nusiraminti, išlaikant didelį pakylėjimą ir džiaugsmą tiesiog būti.

Treniruotės

BC PILATES

ANT PILATES ĮRENGINIŲ REFORMERIŲ
Mažos grupės iki 3 žmonių, viena treniruotė atitinka 2 treniruotes ant kilimėlio. Individualus dėmesys kiekvienam.

KUKSANDO PRAKTIKA

Stiprinamas visas kūnas nuo pirštų galiukų, įtraukiant akupresūros taškus. Praktikos viena iš dalių,- gylus atsipalaidavimas per judesį (meditacija). 9 meditacijos lygiai, kūno energijos valdymas. Pirmų 3 lygių tikslas sustiprinti fizinį kūną ir pajausti proto ramybę.

JOGA

ORO (FLY) JOGA, VINYASA JOGA, HATHA JOGA
Studijoje vedamos 3 rūšių jogos, taip pat Fly joga vaikams. Su vienu abonementu galėsite išbandyti visas ir nuspręsti, kuri jogos rūšis Jums priimtiniausia.

KINEZITERAPINĖ MANKŠTA IR BC PILATES

STUBURO IR SĄNARIŲ MANKŠTA
Tikslūs judesiai pratimų atlikimo metu, puikiai tinkančios žmonėms, turintiems problemų su stuburu ne tik koreguoja laikyseną, bet moko žmogų taisyklingai judėti.

BARRE PILATES

PRIE ŠOKĖJŲ LAZDOS
Vidutinio intensyvumo treniruotė, skirta viso kūno raumenų stiprinimui bei ištvermės ugdymui. Atrama reikalinga tam, kad būtų galima tiksliau kontroliuoti savo kūno padėtį stovint, nuimti apkrovą nuo tam tikrų kūno dalių atliekant jėgos pratimus.

JĖGOS TRENIRUOTĖS

Studijoje vyksta 3 rūšių jėgos treniruotės: Total body, naudojant svarelius; TRX funkcinių diržų bei jėgos treniruotė, naudojant savo kūno svorį, dar vadinama CrossFit. Užsiėmimų metu lavinamos pagrindinės raumenų grupės, ugdomas kūno balansas, mobilumas bei apjungiami vidiniai raumenys, treniruojama širdis. Treniruotės priskiriamos prie kardio trreniruočių.

Mūsų komanda

MONIKA

Kineziterapeutė, pirmoji sertifikuota Revitonica metodo specialistė, mokymų vadovė Lietuvoje.

MINDAUGAS

Himalajų dubenėlių ir gongų garsų terapinė praktika (meditacija) - vienas iš atsipalaidavimo būdų nuraminanti mintis. Ji perkrauna kūną, mažina stresą.

ALEKSANDRA

Sertifikuota Vinyasa jogos bei Fly jogos (oro jogos) mokytoja.

Aušra

Sertifikuota MK pilates mokytoja. Sertifikuota Funkcinių diržų TRX, Barre pilates trenerė.

RŪTA

Sertifikuota MK pilates mokytoja. Sertifikuota Funkcinių diržų TRX, Barre pilates trenerė.

VILIJA

Sertifikuota Body Control pilates mokytoja, priklausanti profesionalių trenerių registrui EREPS.

AIRIDA

Kuksando mokytoja, meistro Jin Mok (P.Korėja) mokinė.

RASA

Kuksando mokytoja, meistro Jin Mok (P.Korėja) mokinė.

ROKAS

Kuksando mokytojas, meistro Kim Ki Young (P.Korėja) mokinys.

VAIDOTAS

Profesionalus kineziterapeutas, manualinės terapijos specialistas.

NAUJA, MODERNI
PILATES, JOGA, KUKSANDO
UŽSIĖMIMŲ STUDIJA

  • Laikysenos gerinimas
  • Greitas rezultatas
  • Atpalaiduojama psichika
  • Treniruokis kolektyve
  • Startas sportui
Į VIRŠŲ