Judesio pradžiamokslis. Pilates ABC

„Judesio pradžiamokslis. Pilates ABC“ – tai neformaliojo suaugusiųjų švietimo programa, skirta ugdyti bazinius sąmoningo, saugaus ir kokybiško judesio įgūdžius. Programa paremta autorine AXIS BC Pilates mokymo metodika, jungiančia klasikinius Pilates principus, šiuolaikinės biomechanikos žinias ir nuoseklią judesio ugdymo sistemą.

Programos metu dalyviai susipažįsta su taisyklingos laikysenos, kvėpavimo, kūno centro stabilumo, judesio kontrolės ir koordinacijos principais. Įgytos žinios iš karto pritaikomos praktiškai, atliekant specialiai atrinktus Pilates pratimus.

Programa nereikalauja specialaus fizinio pasirengimo ar ankstesnės Pilates patirties. Ji skirta įvairaus fizinio pasirengimo suaugusiesiems, norintiems geriau pažinti savo kūną, gerinti judesio kokybę ir laikyseną, mažinti dėl raumenų disbalanso kylančių kūno perkrovų riziką bei išmoktus principus pritaikyti kasdienėje veikloje ir kitose fizinio aktyvumo srityse.

Baigę programą dalyviai įgyja sąmoningo judesio pagrindus, padedančius saugiau ir kokybiškiau tęsti Pilates praktiką bei užsiimti kitomis fizinio aktyvumo formomis.

Kada ir kur?

4 užsiėmimai po 60 min.

Rugsėjo 15, 17, 22 ir 24 d.
Antradieniais ir ketvirtadieniais 19:30 val.
S. Nėries studijoje, Klaipėdoje

Mokymai vyksta nedidelėje grupėje – iki 14 dalyvių.

Programos teikėjas – VšĮ „AXIS BC“ (Pilateso akademija).
Mokymus veda Teresė Bielovaitė – licencijuota kineziterapeutė, kineziterapijos bakalaurė ir AXIS BC metodikos mokytoja.

Kaina

4 užsiėmimų programa – 99 Eur.

Kaip užsiregistruoti?

Užpildykite naujo kliento anketą puslapio apačioje.

Gavę registraciją, rezervuosime jums vietą ir atsiųsime mokėjimo nuorodą.

Vietų skaičius ribotas, todėl rekomenduojame registruotis iš anksto.

Apranga – patogi, nevaržanti judesių. Užsiėmimai vyksta su kojinėmis, sportinių batelių nereikia.