Body Control pilates treniruočių ir sveikatingumo studijos tvarkaraštis
Studijoje galioja treniruočių rezervavimosi į treniruotes sistema, viskas labai paprasta ir patogu planuojant treniruočių laiką, nes treniruotes galite lankyti tiek ryte, tiek vakare, nesvarbu pas kokį trenerį, svarbu iš anksto užsirezervuoti treniruotes ir, pasikeitus planams, nepamiršti išsirezervuoti.
Planuojamas studijos tvarkaraštis 2019m.sausio-gegužės mėnesiams
(tikslų einamąji tvarkaraštį, taip pat ir vaikų bei nėščiųjų , galite peržiūrėti prisijungę prie esamų klientų aplinkos, naujus klientus kviečiame registruotis mūsų puslapyje per meniu „pirmą kartą“ – kiekvienam atsiųsime prisijungimus asmeniškai el.paštu paros bėgyje).
- Visos treniruotės
- BC Pilates (stuburo ir sąnarių mankšta)
- Barre pilates
- MK Pilates
- Pilates ant įrenginių reformerių (grupė iki 3 žm.)
- Kineziterapinė (stuburo ir sąnarių mankšta)
- TRX funkcinių diržų jėgos treniruotė
- Total Body jėgos treniruotė
- Tempimo treniruotė
- Hatha joga
- Hatha joga + sąmoningas atsipalaidavimas
- Vinasyasa joga
- Fly (oro) joga
- Kuksando pradedantiesiems su mokytoju
- Kuksando pažengusiems
- Nėščiųjų BC pilates
- Nėščiųjų joga + atsipalaidavimas fly (oro) juostoje
- Vaikų stuburą koreguojanti kineziterapinė mankšta (7-12 m.)
- Vaikų Fly (oro) joga (7-12m.)
Pirmadienis
-
08:45 - 09:40
-
09:00 - 10:40
-
10:00 - 10:55
-
11:00 - 11:55
-
17:30 - 18:25
-
17:30 - 18:25
-
18:40 - 19:35
-
18:40 - 20:10
Antradienis
-
08:45 - 09:40
-
09:00 - 10:40
-
11:00 - 11:55
-
17:30 - 18:25
-
18:40 - 19:35
-
18:40 - 20:10
Trečiadienis
-
08:45 - 09:40
-
09:00 - 10:40
-
10:00 - 10:55
-
17:30 - 18:25
-
17:30 - 19:10
-
18:40 - 19:35
-
18:40 - 19:35
Ketvirtadienis
-
08:45 - 09:40
-
08:45 - 09:40
-
09:00 - 10:40
-
10:00 - 10:55
-
17:30 - 18:25
-
17:30 - 18:25
-
18:40 - 19:35
-
18:40 - 20:10
Penktadienis
-
08:45 - 09:40
-
09:00 - 10:40
-
10:00 - 10:55
-
11:00 - 11:55
-
17:30 - 18:25
-
17:30 - 18:25
Šeštadienis
-
10:00 - 10:55
Sekmadienis
-
10:00 - 10:50
-
10:00 - 10:55
-
11:15 - 12:05
-
11:15 - 12:10
-
17:00 - 18:40
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | BC Pilates (stuburo ir sąnarių mankšta) 11:00 - 11:55 | ||||||
| 17:00 | BC Pilates (stuburo ir sąnarių mankšta) 17:30 - 18:25 | ||||||
| 18:00 | BC Pilates (stuburo ir sąnarių mankšta) 18:40 - 19:35 | ||||||
| 19:00 |
Pirmadienis
-
18:40 - 19:35
Antradienis
-
11:00 - 11:55
-
17:30 - 18:25
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Barre pilates 17:30 - 18:25 | ||||||
| 18:00 | Barre pilates 18:40 - 19:35 | ||||||
| 19:00 |
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | MK Pilates 08:45 - 09:40 | ||||||
| 09:00 | |||||||
| 18:00 | MK Pilates 18:40 - 19:35 | ||||||
| 19:00 |
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Pilates ant įrenginių reformerių (grupė iki 3 žm.) 08:45 - 09:40 | Pilates ant įrenginių reformerių (grupė iki 3 žm.) 08:45 - 09:40 | |||||
| 09:00 | |||||||
| 10:00 | Pilates ant įrenginių reformerių (grupė iki 3 žm.) 10:00 - 10:55 | Pilates ant įrenginių reformerių (grupė iki 3 žm.) 10:00 - 10:55 | Pilates ant įrenginių reformerių (grupė iki 3 žm.) 10:00 - 10:55 | ||||
| 17:00 | Pilates ant įrenginių reformerių (grupė iki 3 žm.) 17:30 - 18:25 | Pilates ant įrenginių reformerių (grupė iki 3 žm.) 17:30 - 18:25 | |||||
| 18:00 | Pilates ant įrenginių reformerių (grupė iki 3 žm.) 18:40 - 19:35 | ||||||
| 19:00 |
Pirmadienis
-
10:00 - 10:55
-
17:30 - 18:25
Antradienis
-
08:45 - 09:40
Trečiadienis
-
10:00 - 10:55
-
18:40 - 19:35
Ketvirtadienis
-
08:45 - 09:40
-
17:30 - 18:25
Penktadienis
-
10:00 - 10:55
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Kineziterapinė (stuburo ir sąnarių mankšta) 11:15 - 12:10 | ||||||
| 12:00 | |||||||
| 17:00 | Kineziterapinė (stuburo ir sąnarių mankšta) 17:30 - 18:25 | ||||||
| 18:00 |
Penktadienis
-
17:30 - 18:25
Sekmadienis
-
11:15 - 12:10
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | TRX funkcinių diržų jėgos treniruotė 10:00 - 10:55 | TRX funkcinių diržų jėgos treniruotė 10:00 - 10:55 |
Ketvirtadienis
-
10:00 - 10:55
Šeštadienis
-
10:00 - 10:55
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Total Body jėgos treniruotė 17:30 - 18:25 | ||||||
| 18:00 |
Trečiadienis
-
17:30 - 18:25
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Tempimo treniruotė 17:30 - 18:25 | ||||||
| 18:00 |
Pirmadienis
-
17:30 - 18:25
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Hatha joga 08:45 - 09:40 | Hatha joga 08:45 - 09:40 | |||||
| 09:00 |
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Hatha joga + sąmoningas atsipalaidavimas 18:40 - 20:10 | Hatha joga + sąmoningas atsipalaidavimas 18:40 - 20:10 | |||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 |
Antradienis
-
18:40 - 20:10
Ketvirtadienis
-
18:40 - 20:10
Pasirinktų renginių nėra
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Fly (oro) joga 08:45 - 09:40 | ||||||
| 09:00 | |||||||
| 10:00 | Fly (oro) joga 10:00 - 10:55 | ||||||
| 18:00 | Fly (oro) joga 18:40 - 19:35 | ||||||
| 19:00 |
Trečiadienis
-
18:40 - 19:35
Ketvirtadienis
-
08:45 - 09:40
Sekmadienis
-
10:00 - 10:55
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Kuksando pradedantiesiems su mokytoju 18:40 - 20:10 | ||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 |
Pirmadienis
-
18:40 - 20:10
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Kuksando pažengusiems 09:00 - 10:40 | Kuksando pažengusiems 09:00 - 10:40 | Kuksando pažengusiems 09:00 - 10:40 | Kuksando pažengusiems 09:00 - 10:40 | Kuksando pažengusiems 09:00 - 10:40 | ||
| 10:00 | |||||||
| 17:00 | Kuksando pažengusiems 17:30 - 19:10 | Kuksando pažengusiems 17:00 - 18:40 | |||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 |
Pirmadienis
-
09:00 - 10:40
Antradienis
-
09:00 - 10:40
Trečiadienis
-
09:00 - 10:40
-
17:30 - 19:10
Ketvirtadienis
-
09:00 - 10:40
Penktadienis
-
09:00 - 10:40
Sekmadienis
-
17:00 - 18:40
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Nėščiųjų BC pilates 11:00 - 11:55 |
Penktadienis
-
11:00 - 11:55
Pasirinktų renginių nėra
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Nėščiųjų joga + atsipalaidavimas fly (oro) juostoje 11:00 - 11:55 | ||||||
| 17:00 | Nėščiųjų joga + atsipalaidavimas fly (oro) juostoje 17:30 - 18:25 | ||||||
| 18:00 |
Pirmadienis
-
11:00 - 11:55
Penktadienis
-
17:30 - 18:25
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
Sekmadienis
-
10:00 - 10:50
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Vaikų Fly (oro) joga (7-12m.) 11:15 - 12:05 | ||||||
| 12:00 |
Sekmadienis
-
11:15 - 12:05
No events available!
Visi užsiėmimai, įeinantys į abonementų bendrą kainyną, (trukmė 55min.):
- Pilates ( I ir V 8:45; IV 18:40)
- BC Pilates (Stuburo ir sąnarių mankšta) (II 11:00; I 18:40; II 17:30)
- Barre pilates (prie šokėjų lazdos) (IV 8:45; II 18:40; IV 17:30)
- Stuburo ir sąnarių kineziterapinė mankšta (V 17:30; VII 11:15)
- Kuksando pažengusiems (90min.) (I-II-III-IV-V 9:00; III 17:30; VII 17:00)
- Joga (I-V 17:30; I 12:00; IV 8:45)
- Fly (oro) joga (II 8:45; V 12:00; III 18:40; VII 10:00)
- Tempimo treniruotė (I 17:30)
- TRX diržų treniruotės (50min.) (II 10:00; VI 10:00)
- Total Body (jėgos) (50min.) (III 17:30)
- Nėščiųjų kineziterapinė mankšta (II 17:30)
- Atpalaiduojanti Fly joga – joga nėščiosioms (I 11:00; IV 17:30)
- Nėščiųjų BC pilates (Stuburo ir sąnarių mankšta) (V 11:00)
Atskiras abonementas:
14.Revitonika (veido ir kaklo fitneso praktiniai užsiėmimai) (iki 09mėn.užsiėmimų nebus)
Atskiras abonementas:
- Kuksando pradedantiesiems su mokytoju (110min.) (I 18:40)
Atskiras abonementas:
16.Pilates mini grupė ant irenginių reformerių (II -IV 8:45; I-III-V 10:00; I-III 17:30; III 18:40)
Atskiras abonementas:
- Vaikų stuburą koreaguojanti kineziterapinė mankšta (nuo 7 iki 12 metų) (50min.) (II 16:00; VII 10:00)
- Vaikų Fly (oro) joga (50min.) (VII 11:15)
Atskiras abonementas:
19.Joga Nidra (90min.) (II-IV 18:40)
Treniruotės
- BC Pilates
- Barre pilates
- MK Pilates
- Pilates ant pilates įrenginių
- Kineziterapinė mankšta
- TRX diržų treniruotės
- Total body jėgos
- Tempimo treniruotė
- Hatha joga
- Hatha joga + sąmoningas atsipalaidavimas
- Vinyasa Joga
- Fly (oro) joga
- Kuksando pradedantiesiems su mokytoju
- Kuksando pažengusiems
- Nėščiųjų BC pilates
- Nėščiųjų kineziterapinė mankšta
- Nėščiųjų joga + atsipalaidavimas Fly (oro) juostoje
- Vaikų stuburą koreguojanti kineziterapunė mankšta
- Vaikų Fly (oro) joga
Registruokitės bandomąjai treniruotei:
