Vinyasa Joga

Vinyasa flow joga - tai dinamiška jogos asanų seka, kurios metu mes kvepuojame tam tikru kvepavimu - ujjayi (udžiaji), kuris padeda lengvai pereiti nuo vienos asanos prie kitos. Sujungtas su judesiu, šis kvepavimas padeda labai gerai sušilti ir uždegti vidinę ugnį. Kiekvienas užsiėmimas gali būti skirtingas, nes šis jogos stilius yra lengvai pritaikomas prie bet kokio žmogaus fizinio pasiruošimo lygio. Vinyasa flow joga - tai tarsi meditacija judesyje, kurios metu jūsų protas pailsi nuo pastovaus minčių srauto. Nelieka laiko galvoti, kadangi jūsų dėmesys yra sutelktas į kvėpavimą ir judesį. Po Vinyasos flow jogos užsiėmimų jausitės kupini energijos ir žvalūs!