Vaikų Fly (oro) joga

Vaikų Fly (oro) joga skirta vaikams nuo 7 iki 12 metų. Jogos treniruotė pritaikyta vaikams, daug pratimų atliekama porose.  Treniruotė vyksta naudojant oro juostas dar vadinamais hamakais. Vaikai labai lankstūs, todėl pakliuvę į oro juostas, jie jaučiasi komfortiškai. Naudojant šią techniką, pratimų metu yra lengvai sulenkiamas bei tempiamas visas kūnas, todėl raumenys ir sąnariai sustiprėja bei pagerėja jų darbas, o stuburas atsipalaiduoja, nes kūnas laisvai kabo. Poilsis ir atsipalaidavimas hamake yra vienas iš tradicinių privalumų. Praktikuojantis Fly joga buvo įrodyta, kad tai naudinga protui, kūnui ir sielai. Mokymasis judėti kitaip, priverčia smegenimis dirbti ir kurti naujas nervų jungtis.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Treniruotės

Į VIRŠŲ