Renkamos pilates grupės pradedantiesiems ant įrenginių reformerių, grupėje tik 3 žmonės, taip užtikrinamas dėmesys kiekvienam. Grupės startuoja nuo 01.04 dienos 
.
.Kaina:
Bandomosios treniruotės kaina 20 eur, 4 kartų abonemento kaina 75 eur, 8 kartų abonemento kaina 140 eur.
Bandomosios treniruotės kaina 20 eur, 4 kartų abonemento kaina 75 eur, 8 kartų abonemento kaina 140 eur
.Kada:
01.04 -16:15
01.06 -16:15
01.11 – 17:30
01.13 – 17:30
01.13 – 09:00
01.04 -16:15
01.06 -16:15
01.11 – 17:30
01.13 – 17:30
01.13 – 09:00
Kur:
Pilates treniruočių ir sveikatingumo studijoje Body Control, adresu S.Neries 20 5a..
Pilates treniruočių ir sveikatingumo studijoje Body Control, adresu S.Neries 20 5a.
.Registracija:
Užpildant naujų klientų anketą, nurodant pageidaujamą datą ir laiką https://bc-studija.lt/pirma-karta/, telefonas pasiteiravimui +37068677708.
Užpildant naujų klientų anketą, nurodant pageidaujamą datą ir laiką https://bc-studija.lt/pirma-karta/, telefonas pasiteiravimui +37068677708.
Galimos ir asmeninės treniruotės, kainyną ir paslaugas rasite https://bc-studija.lt/kainos/ .
.„Treniruočių su pilates reformeriu savybė – raumenų stiprumo ir tamprumo derinimas: Gimnastų, šokėjų, balerūnų, jogų raumenys dažnai būna pertempti, pernelyg atlaisvinti, o tai nėra sveika, nes kai nėra stiprių raumenų, kurie palaikytų sąnarius, pastarieji būna apkraunami. O tų, kurie dėl gražaus kūno lanko sporto salę ar yra kūno rengybos atstovai, raumenys būna stiprūs, tačiau nepakankamai lankstūs, todėl labiau pažeidžiami.
Pilatesas yra reabilitacinis sportas, nes reformerio treniruoklis, kaip kineziterapijos mašina, neišvengiamai įtaiso į taisyklingą padėtį: Reformeris juda tik teisingomis kryptimis. Jeigu atsigulsi, pečiai iškart atsidurs teisingoje pozoje – ant kilimėlio to niekuomet nepadarysi. Jeigu atsisėsi, taip pat sėdėsi taisyklingoje padėtyje. Todėl treniruoklyje atpalaiduojami pertempti raumenys, stiprinamas liemuo, pilvo presas, tarpslanksteliniai raumenys. Jie sustiprėja, ištiesina laikyseną, iškelia į virus, todėl gydo fascijų, raumenų traumas, disbalansą. Vargu ar egzistuoja trauma, po kurios reformeris būtų nerekomenduojamas“.
Pilatesas yra reabilitacinis sportas, nes reformerio treniruoklis, kaip kineziterapijos mašina, neišvengiamai įtaiso į taisyklingą padėtį: Reformeris juda tik teisingomis kryptimis. Jeigu atsigulsi, pečiai iškart atsidurs teisingoje pozoje – ant kilimėlio to niekuomet nepadarysi. Jeigu atsisėsi, taip pat sėdėsi taisyklingoje padėtyje. Todėl treniruoklyje atpalaiduojami pertempti raumenys, stiprinamas liemuo, pilvo presas, tarpslanksteliniai raumenys. Jie sustiprėja, ištiesina laikyseną, iškelia į virus, todėl gydo fascijų, raumenų traumas, disbalansą. Vargu ar egzistuoja trauma, po kurios reformeris būtų nerekomenduojamas“
.
