Fly (oro) joga

Tai nauja jogos rūšis, kuri buvo sukurta Niujorke. Fly joga apjungia tradicines jogos pozas, pilates ir „šokį“ naudojant hamaką.
Naudojant šią techniką, pratimų metu yra lengvai sulenkiamas bei tempiamas visas kūnas, todėl raumenys ir sąnariai sustiprės bei pagerės jų darbas, o stuburas atsipalaiduos, nes kūnas laisvai kabo. Poilsis ir atsipalaidavimas hamake yra vienas iš tradicinių privalumų. Praktikuojantis Fly joga buvo įrodyta, kad tai naudinga protui, kūnui ir sielai. Mokymasis judėti kitaip, priverčia smegenimis dirbti ir kurti naujas nervų jungtis.
Fly joga pagerina kraujotakos, kvėpavimo bei virškinimo sistemas, nes yra suaktyvinama limfos cirkuliacija.

 

FLY JOGOS UŽSIĖMIMŲ TVARKARAŠTIS

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
08:00
Fly (oro) pilates
08:30 - 09:25
Fly (oro) pilates
08:30 - 09:25
09:00
10:00
Fly (oro) pilates
10:00 - 10:55
11:00
Vaikų Fly (oro) joga (7-12m.)
Atnaujinama grupė nuo 11.07
11:00 - 11:50
18:00
Fly (oro) pilates
18:40 - 19:35
19:00

Antradienis

Ketvirtadienis

Sekmadienis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
08:00
Fly (oro) pilates
08:30 - 09:25
Fly (oro) pilates
08:30 - 09:25
09:00
10:00
Fly (oro) pilates
10:00 - 10:55
18:00
Fly (oro) pilates
18:40 - 19:35
19:00

Antradienis

Ketvirtadienis

Sekmadienis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
11:00
Vaikų Fly (oro) joga (7-12m.)
Atnaujinama grupė nuo 11.07
11:00 - 11:50

Sekmadienis

No events available!

Treniruotės

Į VIRŠŲ