Fly (oro) joga
Tai nauja jogos rūšis, kuri buvo sukurta Niujorke. Fly joga apjungia tradicines jogos pozas, pilates ir „šokį“ naudojant hamaką.
Naudojant šią techniką, pratimų metu yra lengvai sulenkiamas bei tempiamas visas kūnas, todėl raumenys ir sąnariai sustiprės bei pagerės jų darbas, o stuburas atsipalaiduos, nes kūnas laisvai kabo. Poilsis ir atsipalaidavimas hamake yra vienas iš tradicinių privalumų. Praktikuojantis Fly joga buvo įrodyta, kad tai naudinga protui, kūnui ir sielai. Mokymasis judėti kitaip, priverčia smegenimis dirbti ir kurti naujas nervų jungtis.
Fly joga pagerina kraujotakos, kvėpavimo bei virškinimo sistemas, nes yra suaktyvinama limfos cirkuliacija.
Registruokitės bandomąjai treniruotei:
Renkama grupė. Bandomoji kineziterapinės mankštos treniruotė pradedantiesiems |03.19.
Įvadiniai BC pilates mokymai prieš grupes.| Nuo 03.06
Renkama grupė. JogaLates treniruotė pradedantiesiems.|Nuo 03.04
Renkama grupė. Jėgos-pilates treniruotė pradedantiesiems, naudojant funkcinius diržus 01.17
Įvadiniai BC pilates mokymai prieš grupes.| Nuo 01.08